孕婦怎么護(hù)眼
女性朋友在懷孕期間，就應(yīng)該特別注意眼睛的保健問(wèn)題。因?yàn)橛胁簧俳暤脑袐D，在經(jīng)歷了懷孕之后，都會(huì)有近視度數(shù)加深的情況。甚至是孕前不近視的女性，在懷孕后出現(xiàn)了近視的情況。那么，孕婦怎么護(hù)眼呢？
女性在懷孕期間，應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，如果需要讀書(shū)寫(xiě)字的話，應(yīng)該保證室內(nèi)的光線條充足，而且姿勢(shì)要端正，眼睛距書(shū)本至少要保持20cm，如果看電視需要保持3m以上。在連續(xù)用眼半小時(shí)之后，應(yīng)該休息5～10分鐘，大家可以多觀察綠色的植物，也可以向遠(yuǎn)處眺望。
孕婦應(yīng)該保持充足的睡眠，最好是堅(jiān)持做眼保健操，這可以減輕視力疲勞。另外，要有良好的飲食習(xí)慣，在日常生活中多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟、乳制品、蛋黃以及魚(yú)蝦等，這有助于維持正常視力。
女性在懷孕時(shí)盡量不要佩戴隱形眼鏡，因?yàn)橐鸷驮星安煌桥宕麟[形眼鏡的話，很容易感到不適。而且孕期女性的體質(zhì)會(huì)有改變，比如抵抗力會(huì)減弱，所以戴隱形眼鏡可能會(huì)引起角膜炎、水腫等疾病，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)潰瘍的情況。
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