兒童健脾胃水果有哪些
生活中水果的種類有很多，不同水果的功效也都不一樣，不過大部分水果對(duì)人體健康都是非常有益的，所以很多人都有吃水果的習(xí)慣。但對(duì)于一些脾胃虛弱的小孩來說，就要注意吃合適的水果。那么，想問兒童健脾胃水果有哪些？
要想幫助小孩調(diào)理脾胃，家長(zhǎng)可以通過食療的方式，給小孩多吃些有助于健脾胃的水果，如桑葚、菠蘿、櫻桃、草莓等，這類水果中富含豐富的維生素及多種微量營(yíng)養(yǎng)元素，有助于小孩身體營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充。同時(shí)這些水果的口感都比較酸甜，能起到促消化吸收的作用，也可以幫助小孩開脾健胃，有效增進(jìn)小孩脾胃功能。
家長(zhǎng)還可以給小孩吃荔枝、榴蓮之類的水果，這些水果也能起到養(yǎng)血健脾、潤(rùn)腸通便的功效，能幫助小孩更好地調(diào)理脾胃。不過家長(zhǎng)要注意這類水果不能給小孩吃太多，以免引起小孩腸胃消化不良，避免導(dǎo)致小孩身體出現(xiàn)上火癥狀。
另外，家長(zhǎng)還要注意小孩平時(shí)的飲食健康要給小孩養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免給小孩吃過于寒涼的食物，如螃蟹、冰淇淋、冷飲之類，以免這些寒涼食物對(duì)小孩腸胃造成刺激，不利于小孩脾胃的調(diào)理。
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