孕婦晚期怎么睡覺姿勢才是對的
孕婦睡姿是否正確對胎兒發(fā)育有非常重要的作用。孕早期時，孕婦可以仰臥、側(cè)臥，不可以趴著睡。孕中期時，由于胎兒的不斷增大，孕婦應(yīng)該盡量采用左側(cè)臥位的睡姿。那么，孕婦晚期怎么睡覺姿勢才是對的呢？
孕婦晚期其實(shí)只要采取自己感到舒服的睡覺姿勢都是好的，但最好能夠采取左側(cè)臥位的姿勢，主要有以下幾個好處。首先能夠減輕孕晚期的腿部水腫，就是因為左側(cè)臥位的睡覺姿勢可以防止子宮壓迫到下腔的靜脈，引起靜脈回流受阻，造成水腫的情況。
其次也有利于胎兒更好地吸收氧氣，因為左側(cè)臥位的方式不會壓迫到胎兒，導(dǎo)致胎兒缺氧，所以胎兒的胎動就能夠正常，不會阻礙發(fā)育。最后還可以改善子宮左旋的情況，左側(cè)臥位的姿勢會使子宮血管的張力得到改善，確保合適的流血量，避免胎兒在子宮內(nèi)缺血。
所以在孕晚期采取左側(cè)睡覺的姿勢比較科學(xué)，但也不能長期保持一個姿勢，應(yīng)該感到時間久了就更換，以免造成長期不動引起的腿腳麻木。孕婦如果有其他感到舒服的體位，也可以選擇睡覺，一旦睡覺時有胸悶和氣喘的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該及時變換位置。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？