小孩增強抵抗力免疫力吃什么
抵抗力對于人體非常的重要，要是抵抗力不足的話，就容易患上各種疾病。小孩子的抵抗力就偏弱，所以家長們應(yīng)該通過一些方法，來提升孩子的抵抗力，比如可以從日常的飲食入手。那么，小孩增強抵抗力免疫力吃什么呢？
想要增強小孩的抵抗力、免疫力，就可以多吃一些維生素A含量多的食物。這是因為維生素A能夠增強機體免疫能力，而且在抵抗呼吸道感染疾病的時候，維生素A會發(fā)揮重要的作用。富有維生素A的食物有很多，比如動物的內(nèi)臟、禽蛋等等。
孩子強抵抗力、免疫力的增強，還應(yīng)該多吃含鋅的食物，由于鋅元素可以抑制病毒的繁殖，所以能讓孩子少患疾病。要是孩子缺鋅的話，不僅影響食欲，還容易引起異食癖。在海產(chǎn)品中，比如蝦蟹、海魚中，鋅元素含量就比較高。
含維生素C對人體很重要，而補充維生素C，就有助于強抵抗力免疫力的增強。在蔬菜、水果中，就含有很多的維生素C，尤其是檸檬、橙子以及桔子等，維生素C含量都是很高的。另外，還需要給孩子多吃富含鐵質(zhì)的食物，像是奶類、蛋類、菠菜以及肉類等。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？