產后5個月下面松了怎么變緊
通常女性在生完寶寶后，身體是會出現較大變化的，特別是選擇順產分娩的女性，由于生產過程中胎兒經由陰道娩出，就會增加產婦產后陰道松弛現象發生的幾率。那么，想問下產后5個月下面松了怎么變緊？
產婦產后五個月出現陰道松弛現象后，女性也不用過于擔憂，可以通過飲食調節來改善，期間女性可以多吃些富含高蛋白和膠原蛋白的食物，如牛蹄筋、豬蹄、燕窩、海參、銀耳之類的食物，這樣有助于恢復肌膚的緊致和彈性。
同時，孕婦還可以通過適當鍛煉來減輕陰道松弛的癥狀，可以在產后進行盆骨修復鍛煉，或是進行提肛鍛煉，也可以在專業醫師的指導下，借助陰道啞鈴進行鍛煉，來增強陰道壁肌力的彈性，長期堅持鍛煉，就能恢復陰道的緊致。
要是通過飲食調節和運動沒有起到很好效果，且陰道松弛現象比較嚴重，女性還可以去正規醫院進行縮陰手術，通過手術的方法來改善。同時女性還有注意避免做提拉重物等活動，以免增加腹部壓力，也不利于陰道的恢復，甚至可能會導致子宮出現脫垂現象。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？