讓嬰兒快速入睡的方法
讓寶寶快速入睡的方法及睡眠特點(diǎn)
新生兒睡眠特點(diǎn)
對(duì)于新生兒而言，睡眠占據(jù)了他們大部分時(shí)間，通常會(huì)主動(dòng)入睡，此時(shí)家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)多擔(dān)心寶寶睡眠問(wèn)題。剛出生的寶寶特別需要睡眠，在生命的前三周，一般每天睡3 - 4次，基本是吃完飯后醒來(lái)再睡，這種睡眠模式表明寶寶吃得足夠且睡得好。剛出生的寶寶通常能睡12個(gè)小時(shí)左右，兩周后，睡覺(jué)和起床的時(shí)間有所增加。大約兩個(gè)月時(shí)，寶寶可能會(huì)在晚上連續(xù)睡6 - 10個(gè)小時(shí)，且不易醒來(lái)。
不同階段睡眠注意事項(xiàng)
- 在寶寶出生頭幾個(gè)月，盡量不讓寶寶睡一整夜，但要保證寶寶任何時(shí)候都有安全感。
- 若發(fā)現(xiàn)寶寶早晚會(huì)倒著睡，家長(zhǎng)不必驚慌。可減少寶寶白天睡眠時(shí)間，讓房間更暗、更安靜，同時(shí)適當(dāng)延長(zhǎng)寶寶白天興奮活躍的時(shí)間。
幫助入睡的方法
- 新生兒很難快速適應(yīng)從子宮到嬰兒床的環(huán)境，最初幾周將寶寶放在襁褓中，能讓其更容易入睡。
- 新生兒一般晚上會(huì)醒來(lái)兩三次，此時(shí)要給寶寶換好尿布，然后輕輕拍打使其再次入睡。
了解寶寶不同階段的睡眠特點(diǎn)并采取相應(yīng)的助眠方法，能幫助寶寶更好地入睡。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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