小孩吃燕窩什么好處
一些家長為了孩子的健康成長，就想為孩子補(bǔ)充一些高營養(yǎng)物質(zhì)，燕窩就是非常不錯(cuò)的補(bǔ)品，家長就想讓孩子吃燕窩，認(rèn)為這樣就可以滿足孩子生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，那么小孩吃燕窩什么好處呢？
就燕窩來說，小孩吃燕窩是沒有實(shí)質(zhì)性益處的，因?yàn)檠喔C是典型的滋補(bǔ)品，大都是成年人食用的。對(duì)小孩來說，日常飲食就可提供足夠的營養(yǎng)，例如在食物中就含有較多的鐵、鈣及鋅等，還有身體所需的微量元素及維生素，這些都是能滿足生長需要的，因此日常食物不必吃滋補(bǔ)品。
在小孩生長發(fā)育過程中，每個(gè)年齡階段有都自身特點(diǎn)，食物可以滿足生長發(fā)育所需就可以了。例如常食用肉、蛋、奶等，還要常食用蔬菜、水果，這些就可滿足營養(yǎng)所需。均衡飲食，才利于小孩子健康成長。小孩子代謝是較快的，假如給予太多滋補(bǔ)類營養(yǎng)品，反而會(huì)影響身體對(duì)營養(yǎng)的吸收，因此是不建議小孩吃燕窩、人參類滋補(bǔ)品的。
總之，小孩在日常生活中不用食用燕窩，多食用蔬果類食物就可以滿足小孩日常發(fā)育所需，食用滋補(bǔ)品反而不利于小孩健康成長。
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