一些家長為了孩子健康成長,想為孩子補(bǔ)充高營養(yǎng)物質(zhì),燕窩作為不錯的補(bǔ)品,被家長認(rèn)為能滿足孩子生長發(fā)育所需營養(yǎng),因此想讓孩子食用。
燕窩是典型的滋補(bǔ)品,多為成年人食用。小孩日常飲食可提供足夠營養(yǎng),食物中含有較多鐵、鈣、鋅等身體所需微量元素及維生素,能滿足生長需要,無需吃滋補(bǔ)品。
小孩生長發(fā)育各年齡階段有自身特點(diǎn),均衡飲食利于健康成長。常食用肉、蛋、奶、蔬菜、水果等日常食物,就能滿足營養(yǎng)所需。
小孩代謝較快,給予太多滋補(bǔ)類營養(yǎng)品,反而會影響身體對營養(yǎng)的吸收,不建議小孩吃燕窩、人參類滋補(bǔ)品。
小孩日常生活中不用食用燕窩,多吃蔬果類食物可滿足日常發(fā)育所需,食用滋補(bǔ)品不利于健康成長。
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