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產(chǎn)后第七天奶水少怎么辦

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在孕媽媽分娩后會(huì)有許許多多的癥狀,媽媽們應(yīng)該多科普一些什么是正常的孕期反應(yīng)的常識(shí),不要等到出現(xiàn)了癥狀之后,緊張焦慮,如果遇到了不明白的事情,那么可以詢問(wèn)醫(yī)生。那么,產(chǎn)后第七天奶水少怎么辦?

產(chǎn)后七天奶水少,可以多給寶寶吸吮乳頭,這樣可以保證乳腺的通暢。還可以按摩乳房,刺激乳腺,可以促進(jìn)乳汁的分泌。還可以多喝溫開(kāi)水,多喝湯水,有催乳的作用,例如,多喝鯽魚(yú)湯,豬蹄湯等。要保持充分的休息和睡眠。

平時(shí)孕媽媽也可以多吃一些富含維生素和微量元素的水果和蔬菜。例如,獼猴桃,菠菜,紫甘藍(lán),海帶等。也要多吃一些帶有營(yíng)養(yǎng)的食物,平時(shí)多喝熱水,不要吃辛辣,生冷,刺激的食物,在飯后可以多進(jìn)行走動(dòng),如果身體有異??梢约皶r(shí)就診。

孕媽媽要保持一個(gè)正常且健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。飲食平日多以清淡,易消化為主。不要抽煙酗酒,也不要熬夜。保持一個(gè)正常的作息規(guī)律,定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查檢查自己的身體和腹內(nèi)的胎兒發(fā)育的情況,一定要保證自己的身體健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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