三伏天艾草泡腳的好處
三伏天艾草泡腳：好處與注意事項(xiàng)
泡腳是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，腳被稱為人體的“第二心臟”，身體各器官在腳上都有對(duì)應(yīng)反射區(qū)域。日常泡腳可預(yù)防疾病、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抵抗力，很多人泡腳時(shí)喜歡加入艾草。那么，三伏天用艾草泡腳有哪些好處呢？
三伏天艾草泡腳的好處
夏季雨水多，濕氣重，此時(shí)泡腳能有效去除人體暑濕。中醫(yī)認(rèn)為，艾葉屬純陽(yáng)之品，順應(yīng)陽(yáng)氣生發(fā)，可驅(qū)除體內(nèi)伏寒久濕，是夏季保健佳品。用艾葉水泡腳能祛虛火、寒火，可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作且與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
艾草泡腳的注意事項(xiàng)
- 泡腳時(shí)間不超半小時(shí)，以個(gè)人感覺(jué)后心潮濕、額頭出汗珠為宜。
- 泡腳時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí)、睡前兩小時(shí)左右。
- 水溫控制在四五十度，有條件用木桶泡腳效果更佳。
- 泡腳前適當(dāng)喝水，補(bǔ)充新陳代謝后的體液。
- 泡腳頻率不宜過(guò)高，一周兩三次即可，過(guò)于頻繁瀉火過(guò)多對(duì)身體不利。
- 泡腳后按摩腳底五分鐘，再磕腳十來(lái)分鐘效果更好。
綜上所述，三伏天用艾草泡腳好處眾多，但無(wú)需天天泡，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而對(duì)身體有反效果，泡腳前需了解相關(guān)注意事項(xiàng)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？