牙齦出血吃什么維生素
牙齦出血的維生素補(bǔ)充與飲食建議
牙齦出血與維生素的關(guān)系
俗話說“民以食為天”，很多人喜愛美食，但部分人因身體原因無法好好享受，比如經(jīng)常牙齦出血者對美食無心顧及。那么牙齦出血補(bǔ)充什么維生素較好呢？牙齦出血是牙齦炎常見癥狀，此外，白血病、慢性肝病、維生素C缺乏等疾病也可引發(fā)。所以，首先應(yīng)到醫(yī)院檢查以明確病因。維生素C對牙齒和牙齦健康有益，還助于鐵元素吸收，但它并非萬能無害的補(bǔ)充劑，過量服用有害無益。若無疾病，最好不要長期大劑量服用維生素C藥物。
牙齦出血吃什么好
- 蘋果、生梨等：進(jìn)食時(shí)可起機(jī)械擦洗作用，擦去牙齒表面細(xì)菌，其果膠還有抑制細(xì)菌的作用。
- 蔬菜：蔬菜中的膳食纖維可對牙面進(jìn)行機(jī)械性磨擦、清洗，刺激唾液腺分泌，減少食物黏附和牙菌斑形成。蔬菜含有的微量元素和維生素C是抗齲營養(yǎng)素。
- 牛奶和乳制品：含有大量鈣，能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸，防止牙齒鈣磷化合物溶解，其中的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細(xì)菌生長。
總結(jié)
牙齦出血除其他疾病導(dǎo)致外，可能是缺少維生素C，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C對治療牙齦出血有好處。不過，維生素C并非萬能，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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