紅棗銀耳湯的功效
紅棗銀耳湯：養生食療之選
在日常生活中，不少人崇尚養生食療，期望通過食物調養身體，既健康又方便。日常熬湯、煮物，就能達到一定的養生效果。今天，我們就來了解一下常見的銀耳紅棗湯。
紅棗銀耳湯的功效
銀耳紅棗湯具有多種功效，包括補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等。它可用于治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結、內分泌失調等問題。對于皮膚暗淡無光的人來說，長期服用此湯能潤膚，還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
紅棗銀耳湯的做法
- 將20g銀耳放入開水中浸泡20分鐘，泡發后取出洗凈，去除黃根，掰成小朵。
- 湯鍋中倒入適量清水，大火燒開后轉小火，放入銀耳熬煮30分鐘，待湯汁變得黏稠后，放入紅棗繼續熬煮10分鐘，若有枸杞可同時適當放入幾粒。
- 蓋上蓋子，燜5 - 10分鐘即可。
紅棗銀耳湯是日常生活中常見的糖水之一，制作簡單，還能滋養身體，是養生的不錯選擇。
結論：紅棗銀耳湯雖為平常糖水，但功效眾多，值得大家在日常生活中嘗試制作。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？