紅棗銀耳湯的功效
紅棗銀耳湯：養(yǎng)生食療之選
在日常生活中，不少人崇尚養(yǎng)生食療，期望通過(guò)食物調(diào)養(yǎng)身體，既健康又方便。日常熬湯、煮物，就能達(dá)到一定的養(yǎng)生效果。今天，我們就來(lái)了解一下常見(jiàn)的銀耳紅棗湯。
紅棗銀耳湯的功效
銀耳紅棗湯具有多種功效，包括補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等。它可用于治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)、內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題。對(duì)于皮膚暗淡無(wú)光的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期服用此湯能潤(rùn)膚，還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
紅棗銀耳湯的做法
- 將20g銀耳放入開(kāi)水中浸泡20分鐘，泡發(fā)后取出洗凈，去除黃根，掰成小朵。
- 湯鍋中倒入適量清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，放入銀耳熬煮30分鐘，待湯汁變得黏稠后，放入紅棗繼續(xù)熬煮10分鐘，若有枸杞可同時(shí)適當(dāng)放入幾粒。
- 蓋上蓋子，燜5 - 10分鐘即可。
紅棗銀耳湯是日常生活中常見(jiàn)的糖水之一，制作簡(jiǎn)單，還能滋養(yǎng)身體，是養(yǎng)生的不錯(cuò)選擇。
結(jié)論：紅棗銀耳湯雖為平常糖水，但功效眾多，值得大家在日常生活中嘗試制作。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？