紅瓤火龍果孕婦能吃嗎

火龍果是一種南方的熱點水果，現在運輸那么發達。在中國的任何地方，只要是有人民幣就可以購買到火龍果，所以吃火龍果在中國的任何地方都不是什么問題。火龍果分為白瓤火龍果和紅瓤火龍果之分，很多孕婦都非常喜歡吃火龍果。那么紅瓤火龍果孕婦能吃嗎？

一、紅瓤火龍果孕婦能吃嗎

中醫認為火龍果具有清熱降壓，臨床主要用于治療高血壓，另外，火龍果還有排毒、減肥的功效。孕婦也是可以吃紅心火龍果的，但是不要食用過量，以免腸胃不適。

二、紅心火龍果的營養成分

1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

三、紅心火龍果和白心火龍果的區別

1、價格不同

紅心火龍果價格要比白心火龍果價格貴。一方面是火龍果本身原因：現在市面上的紅心火龍果一般都從越南進口，成本高；而且現在量少，估計再過半個月左右，本地紅心火龍果就大量上市，屆時價格肯定會往下走。另一方面，消費者對水果不再滿足于常見的品種，紅心火龍果這樣的高檔進口水果越來越受到青睞。消費者對進口水果在食品安全、品質上更加信賴。

2、營養不同

紅心火龍果除了在口感上更勝一籌外，其營養價值遠高于白心火龍果。像紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿卜素一般含量更高，而胡蘿卜素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力的，保護眼睛晶體的纖維部分等作用。

通過本文的介紹可以知道紅瓤火龍果孕婦是完全可以吃的，紅瓤火龍果營養豐富，孕婦吃了可以為自己和胎兒補充充足的營養成分。同時本文還介紹了紅瓤火龍果和白瓤火龍果之間的區別，從介紹可以做回到紅瓤火龍果吃起來更加好吃哦。