孕婦糖耐量偏高怎么辦
孕婦糖耐量偏高的應(yīng)對(duì)及相關(guān)情況
懷孕是一項(xiàng)耗費(fèi)心力的過(guò)程，不僅要經(jīng)歷十月懷胎帶來(lái)的身體勞累，還需不定時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，檢測(cè)各項(xiàng)身體指標(biāo)。其中，糖耐量是一項(xiàng)重要指標(biāo)，部分孕婦會(huì)出現(xiàn)糖耐量偏高的情況。
孕婦糖耐量偏高的原因及癥狀
孕婦高血糖可能出現(xiàn)皮膚干燥、惡心、精神不佳等癥狀，主要由遺傳、孕期膳食搭配不合理導(dǎo)致。
飲食建議
- 餐次安排：最好分3大餐，3小餐。
- 水果攝入：少吃高糖分的水果。
- 蔬菜攝入：每天400 - 500克，其中有色蔬菜不少于50%。
- 豆類(lèi)食品：早餐可選擇無(wú)糖豆?jié){、牛奶，搭配一小個(gè)用玉米粉或蕎麥粉制作的雜糧包以及兩片全麥面包。
- 正餐主食：建議吃雜糧米飯，煮飯時(shí)可放入小米、黑米，減少白米飯的攝入，因?yàn)榘酌追酆橇枯^高。
- 晚餐：與中餐基本相同。
- 睡前加餐：10點(diǎn)之前加餐，可選擇少量水果和蘇打餅。因?yàn)樘悄虿≡袐D若長(zhǎng)時(shí)間（約8小時(shí)以上）不吃東西，容易使尿酮升高，這對(duì)胎兒有毒。
糖耐量實(shí)驗(yàn)結(jié)果分類(lèi)
| 類(lèi)型 | 空腹血糖 | 口服葡萄糖后情況 | 120min血糖 | 尿糖 | 說(shuō)明 |
|---|---|---|---|---|---|
| 正常糖耐量 | <6.1mmol/L(110mg/dl) | 30min - 60min達(dá)高峰，峰值<11.1mmol/L(200mg/dl) | <7.8mmol/L(140mg/dl) | (一) | 機(jī)體糖負(fù)荷能力好 |
| 糖尿病性糖耐量 | ≥7.0mmol/L(126mg/dl) | 峰時(shí)后延，常在1小時(shí)后出現(xiàn)，峰值≥11.1mmol/L(200mg/dl) | >7.8mmol/L(140mg/dl)，服糖后2h血糖水平是重要判斷指標(biāo) | 常為陽(yáng)性 | 許多早期糖尿病病人可只表現(xiàn)為2小時(shí)血糖水平升高 |
應(yīng)對(duì)建議
當(dāng)檢查發(fā)現(xiàn)糖耐量偏高時(shí)，不要慌張，可向醫(yī)生詢(xún)問(wèn)情況及注意事項(xiàng)，也可參考上述飲食建議，但應(yīng)以醫(yī)生建議為準(zhǔn)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣非常重要。
結(jié)論：孕婦糖耐量偏高需重視，合理飲食和遵循醫(yī)囑對(duì)控制血糖及保障母嬰健康至關(guān)重要。
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