孕婦初期能吃榴蓮嗎

榴蓮是一種美味的水果，很多人都非常喜歡吃，但是對于孕婦而言，能不能吃榴蓮成了一個很大爭議的問題，吃榴蓮跟不吃榴蓮的人都各執一詞，那么孕期到底能不能吃榴蓮呢？吃榴蓮對胎兒會造成怎樣的影響呢？我們一起來看一下。

孕婦初期能吃榴蓮嗎

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。一般健康人都可食用，病后及婦女產后可用之來補養身體。從醫理上去分析，無論身體多虛弱，始終帶點熱毒。肝熱者，亦最好戒吃榴蓮。適用量：每天不超過100克。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。從這點看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同。有的人認為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效。但是，榴蓮過多食用會阻塞腸道，引起便秘。準媽媽應該少吃榴蓮，免受到便秘的困擾。

懷孕初期不能吃的食物

1、油條：相當一部分油條制作中會加入明礬，由于不確定油條是否完全無添加明礬，所以孕媽還是別吃油條，因為明礬是含鋁的無機物，不利于大腦發育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以準媽應該不吃油條

2、咖啡和茶：孕早期應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長發育。有研究表明，孕媽每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成一種無法被吸收的化合物，不利于媽媽吸收鐵，影響造血功能。咖啡對胎寶寶的發育有不良影響，所以懷孕3個月內應該避免攝取咖啡因。

3、動物肝臟：曾有研究發現，孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產生不好的影響。如果孕媽食用動物肝臟是為了補充維生素A、D，建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

所以對于便秘的孕媽來說，盡可能地不要食用榴蓮，以免引便秘的困擾。對于排便正常的孕媽，可以適量的吃一點榴蓮解解饞，但是不能多吃，建議多吃一些蘋果跟蔬菜等，少吃多餐，盡量清淡飲食，補充維生素的同時也要注意補充其他營養哦！