血糖高的孕婦能吃橘子嗎
血糖高是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象往往會發(fā)生在那些生活不規(guī)律，生活習慣不好的人們身上。孕媽媽們是值得我們?nèi)リP(guān)心和愛護的。那么，血糖高孕婦能吃橘子嗎？接下來，小編就為大家詳細介紹一下這方面的內(nèi)容。
孕婦血糖高是不建議多吃橘子的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以適當?shù)某裕遣荒軌虼罅康某浴?/span>
據(jù)研究，每天吃3個橘子，就能滿足孕婦一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外，多吃對孕婦的口腔和牙齒有害。
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、等癥狀。因此，孕婦吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
吃橘子過多有引起結(jié)石的危險。吃完橘子后應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)橘子。孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個味道的話可以吃橙子，柚子也不錯，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營養(yǎng)成分比桔子還高。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于血糖高孕婦能吃橘子嗎的一些內(nèi)容，希望對大家有所幫助哦。總體來說，血糖高孕婦是可以吃橘子的，但是不要吃太多，適量就行了。小編建議孕婦朋友們多吃一些含糖量低的水果，例如蘋果，香蕉等等。
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