孕婦晚期燒心問(wèn)題及應(yīng)對(duì)措施

女性懷孕晚期，因胎兒不斷長(zhǎng)大，大多會(huì)出現(xiàn)不同程度身體不適，如腰傷、腳腫等，還會(huì)行動(dòng)不便，部分孕婦有燒心表現(xiàn)，這會(huì)影響睡眠，且進(jìn)食某些食物會(huì)加重癥狀。以下是關(guān)于孕婦晚期燒心的詳細(xì)介紹：

燒心癥狀表現(xiàn)

孕婦在妊娠后期，常于胸骨后、“心窩”處出現(xiàn)燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛，多在睡眠后發(fā)生。當(dāng)體位從坐位、立位轉(zhuǎn)變?yōu)榕P位，或在咳嗽、屏氣用力排便時(shí)，也易誘發(fā)。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，“燒心”感會(huì)加重，常伴有噯氣、反胃、中上腹悶脹不適等癥狀。

燒心原因分析

孕期出現(xiàn)“燒心”感，是由于隨著妊娠月份增大，腹內(nèi)壓升高，導(dǎo)致食管返流。食管返流時(shí)，酸性胃內(nèi)容物會(huì)刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。在妊娠中、后期，孕激素分泌增加，影響食管蠕動(dòng)，減緩食管返流胃內(nèi)容物的清除，使返流性食管炎加重。

應(yīng)對(duì)措施

• 生活習(xí)慣調(diào)整：為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，保持大便通暢，積極防治呼吸道感染，避免增加腹內(nèi)壓力。若有便秘，可多走動(dòng)或吃香蕉等食物。
• 睡眠姿勢(shì)調(diào)整：夜間睡眠時(shí)抬高上身，將頭部的床腳抬高15 - 20厘米，使上身抬高10 - 15度，可有效減少食管返流。不宜靠墊高枕頭抬高整個(gè)上身，因?yàn)檫@會(huì)使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，加重食管返流和“燒心”感。
• 飲食調(diào)整：孕婦有燒心表現(xiàn)后，應(yīng)吃清淡營(yíng)養(yǎng)食物，盡量避免吃酸性或辛辣刺激性食物。

總之，孕婦晚期出現(xiàn)燒心癥狀較為常見(jiàn)，通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠姿勢(shì)和飲食等方面，可有效緩解癥狀。