九個月寶寶的面條選擇及吃面條的好處

每位父母都期望自己的寶寶健康、活潑、聰明，日常會給寶寶做營養(yǎng)餐補充營養(yǎng)。面條是適合寶寶的食物，下面詳細介紹九個月寶寶適合吃的面條及吃面條的好處。

九個月寶寶吃什么面條

鮮蝦炒掛面

營養(yǎng)提示：蝦口味鮮美，富含多種維生素、礦物質（如鈣、鐵、碘等）和優(yōu)質蛋白質（含量高達20%），還含有甘氨酸，其含量越高蝦鮮味越濃。

材料：掛面，大蝦，胡蘿卜，青菜，適量色拉油。

做法：將掛面煮熟切短，加入炒熟的蝦、胡蘿卜、青菜碎末中，加少量醬油調味。

涼拌雞肉面

營養(yǎng)提示：雞肉肉質細嫩、味道鮮美，蛋白質含量比牛肉和豬肉多，還含鈣、磷、鐵以及豐富的維生素E、維生素B、尼克酸等物質。

材料：掛面20克，雞肉末20克、胡蘿卜泥、菠菜末各10克，半個雞蛋打成汁。

做法：1.掛面切短用100ML高湯煮熟。2.把雞肉末、胡蘿卜泥、菠菜末一起放入高湯中，加入雞蛋汁攪勻，小火煮至雞蛋熟，放涼食用。

寶寶吃面條的好處

1.容易消化吸收：4 - 6個月寶寶腸胃功能未發(fā)育完善，食物應以易消化吸收為主，面條符合要求，但注意別選口感偏硬的面條。

2.補充銅物質：研究表明，缺銅會降低人體免疫能力、使人乏力、導致腦功能損傷，尤其對寶寶健康危害大，面條富含銅物質，可作為寶寶補充銅的食材之一。

結論：本文介紹了適合九個月寶寶的面條種類及吃面條的好處，九個月寶寶咀嚼力較好，食物選擇可更豐富多樣，家長可按需嘗試。