孕婦喝蜂蜜水最佳時機
孕婦喝蜂蜜水的最佳時機及相關益處
孕婦喝蜂蜜水最佳時機
女人懷孕生子是極為艱辛的過程，大約需要一年時間，這要求女性具備良好心理素質。很多人詢問孕婦何時喝蜂蜜水較好，一般而言，孕婦喝蜂蜜水宜晚不宜早，即睡覺前喝比起床后喝更佳。中醫有“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”的說法，意思是每天早上早起空腹喝淡鹽水，晚上睡前喝蜂蜜水。早上喝淡鹽水可稀釋黏稠血液，有少許消炎作用，還能潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。所以更科學的做法是晚上喝蜂蜜水，早上喝淡鹽水。
空腹第一杯就喝蜂蜜水并不適宜，因為蜂蜜水中含有糖分，并非單純的水，飲用后，蜜中的果糖需經人體代謝轉化為葡萄糖才能被吸收利用，這樣就失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
孕婦能否喝蜂蜜
蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒生長發育有積極作用。孕婦當然可以喝蜂蜜，它不僅能有效預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病，還能預防便秘及痔瘡出血。實際上，蜂蜜水適合各類人群，每天早上喝一杯蜂蜜水有助于腸道蠕動、排毒養顏，女性堅持飲用皮膚會更光滑。
結論：孕婦喝蜂蜜水宜在晚上，且孕婦適量飲用蜂蜜水對自身和胎兒都有益處。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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