低血壓與低血糖：癥狀、區別與應對策略

低血壓和低血糖是兩種常見但不同的健康問題，人們往往難以察覺自己是否患有這些疾病。這主要是因為缺乏對其癥狀的了解。通過深入了解這兩種疾病的表現，我們可以更敏感地關注自身健康，并在必要時快速尋求醫療幫助。以下內容將詳細介紹低血壓和低血糖的癥狀、區別及應對方法。

低血壓與低血糖的區別

雖然低血壓和低血糖僅一字之差，但它們是兩種完全不同的病癥：

• 低血壓：通過測量血壓即可診斷，通常指收縮壓低于90 mmHg或舒張壓低于60 mmHg。
• 低血糖：需要通過抽血化驗來確認，通常指血糖水平低于3.9 mmol/L（70 mg/dL）。

低血壓的癥狀及危害

低血壓的癥狀因病情輕重而異：

輕微癥狀

• 頭暈、頭痛
• 食欲不振
• 疲勞、乏力
• 臉色蒼白
• 消化不良
• 暈車、暈船

嚴重癥狀

• 直立性眩暈
• 四肢冰冷
• 心悸、呼吸困難
• 共濟失調、發音含糊
• 昏厥，甚至需長期臥床

這些癥狀主要是由于血壓下降導致血液循環減慢，遠端毛細血管缺血，從而影響組織細胞的氧氣和營養供應，以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。尤其是大腦和心臟的血液供應受到影響，可能導致以下長期危害：

• 視力、聽力下降
• 誘發或加重老年性癡呆
• 增加頭暈、昏厥、跌倒及骨折的發生率
• 精神疲憊、心情壓抑、憂郁

低血糖的癥狀

低血糖的癥狀通常包括：

• 出汗、心悸
• 饑餓感、手抖
• 頭暈、乏力
• 注意力不集中、反應遲鈍
• 嚴重時可能出現意識模糊、昏迷

如何應對低血壓和低血糖

當出現上述癥狀時，應及時采取以下措施：

低血壓的應對措施

• 增加鹽分攝入，但需在醫生指導下進行。
• 保持適量運動，提高心血管功能。
• 避免長時間站立或突然起身。
• 多喝水，保持血容量。

低血糖的應對措施

• 立即補充含糖食品，如糖果、果汁或葡萄糖片。
• 避免空腹長時間工作或運動。
• 定期監測血糖水平，尤其是糖尿病患者。

結論

通過了解低血壓和低血糖的癥狀及其區別，我們可以更好地關注自身健康。一旦出現疑似癥狀，應及時前往正規醫院進行檢查和診斷，以便采取適當的治療措施。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）
• 梅奧診所（Mayo Clinic）
• 美國國立心肺血液研究所（NHLBI）