懷孕五個(gè)月小腹墜脹痛

　　懷孕以后如果肚子有任何不舒服都會(huì)擔(dān)心胎兒的健康，隨著胎兒的周期越來(lái)越長(zhǎng)，胎兒也變的會(huì)越來(lái)越大，因?yàn)樘阂苍诔砷L(zhǎng)，所以孕媽的肚子才會(huì)看著越來(lái)越大，那么懷孕五個(gè)月的時(shí)候小腹有墜脹痛的感覺(jué)會(huì)是怎么回事呢?下面我們就一起來(lái)了解一下。

　　懷孕五個(gè)月小腹墜脹痛

　　孕婦小腹墜痛絕大部分都可歸因于子宮因懷孕而變大，其韌帶受拉扯所致。此外，懷孕時(shí)器官臟器相對(duì)位置改變與受壓迫，也會(huì)造成下腹隱隱作痛，甚至抽痛。這些肚子疼的情況還是屬于正常情況的。有些懷孕肚子疼可能提示一些不好的情況發(fā)生，最常見(jiàn)的孕婦肚子疼為先兆流產(chǎn)、宮外孕、子宮肌瘤合并妊娠等情況。這些情況就是比較棘手的，一旦發(fā)生就要及時(shí)處理。

　　懷孕五個(gè)月吃什么好

　　1、蛋白質(zhì)。需攝入80-90克/天，主要來(lái)源于肉類(lèi)、魚(yú)蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類(lèi)。經(jīng)常飲用牛奶和豆?jié){，可以緩解鉛中毒，蛋白質(zhì)可與鉛結(jié)合，排除體外。

　　2、能量。需攝入200-300千卡/天，主要來(lái)源于油類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)、谷類(lèi)、堅(jiān)果。為滿(mǎn)足熱能需求，應(yīng)調(diào)整主食品花樣，如大米、小米、薯類(lèi)、玉米等。

　　3、維生素A。推薦攝入800-1200微克/天，主要來(lái)源于動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)卵。溫馨小提示：與脂類(lèi)、酸性食物一起烹調(diào)，有利于維生素A的吸收。

　　4、維生素D。需攝入10微克/天，主要來(lái)源于動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶類(lèi)、植物性食品。維生素D可以促進(jìn)食物中的鈣吸收，曬太陽(yáng)也可以補(bǔ)充維生素D。

　　5、鈣。需攝入至少1000毫克/天，主要來(lái)源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯。準(zhǔn)媽媽們要注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會(huì)影響鈣的吸收，盡量分開(kāi)攝入。

　　通過(guò)以上的介紹是不是已經(jīng)了解了為什么會(huì)有脹痛的感覺(jué)呢，如果是經(jīng)常這樣的話(huà)就要及時(shí)去醫(yī)院咨詢(xún)一下醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行檢查，看看肚子里的胎兒有沒(méi)有不良的情況發(fā)生，如果沒(méi)有事情平常還是要多注意休息，聽(tīng)一聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)。