米粉和奶粉怎么沖給寶寶吃
米粉和奶粉沖調(diào)全攻略
寶寶添加輔食與米粉選擇背景
寶媽們都清楚，當(dāng)寶寶生長(zhǎng)到一定月份，僅靠奶粉無法滿足其營(yíng)養(yǎng)需求，此時(shí)需適當(dāng)添加輔食。米粉因營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化，成為寶媽們常選的輔食之一，不少寶媽還喜歡將米粉和奶粉一起沖給寶寶喝。
米粉和奶粉怎么沖給寶寶吃
沖奶粉的水溫一般要求在40℃左右，而米粉沖調(diào)水溫為60℃ - 70℃，這是因?yàn)槊追巯鄬?duì)奶粉更難溶解。奶粉對(duì)水溫有嚴(yán)格要求，除了溶解因素，更重要的是保護(hù)其營(yíng)養(yǎng)成分，水溫過高會(huì)破壞奶粉中的營(yíng)養(yǎng)。那么米粉和奶粉一起沖該用哪個(gè)水溫呢？若用40℃水溫，米粉不能充分溶解；用60℃ - 70℃水溫，又會(huì)破壞奶粉營(yíng)養(yǎng)。聰明的做法是先沖米粉，等溫度合適后再加進(jìn)奶粉。
米粉和奶粉能一起沖給寶寶吃嗎
- 嬰兒配方奶粉有專門配方，水和奶粉添加比例經(jīng)過科學(xué)計(jì)算，沖調(diào)時(shí)加入其他食品可能改變營(yíng)養(yǎng)比例，影響寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收。
- 米粉易讓寶寶產(chǎn)生飽腹感，吃多了會(huì)降低寶寶對(duì)奶粉的食欲。
- 奶粉沖調(diào)后較稀，米粉較稠，二者一起沖調(diào)會(huì)使奶液變粘稠，可能導(dǎo)致寶寶消化不良，影響腸胃健康。
結(jié)論
對(duì)于可添加輔食的寶寶，米粉是不錯(cuò)選擇，但米粉和奶粉一起沖調(diào)可能影響寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收。建議寶媽將奶粉和米粉分開給寶寶吃，既能保證奶粉營(yíng)養(yǎng)充分吸收，又能避免寶寶消化不良。
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