高血糖孕婦便秘及血糖高對胎兒影響的相關問題

高血糖孕婦便秘的解決辦法

高血糖本身就讓人擔憂，孕婦出現高血糖且伴有便秘更是煩惱。孕婦不能隨意吃藥，解決便秘問題需通過飲食。以下是一些適合高血糖孕婦緩解便秘且有助于降血糖的食物：

• 山藥：孕婦食用山藥可降血糖，有效控制血糖含量。
• 洋蔥：洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等有較高藥用價值，能起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，生食或者炒食均可。
• 紫菜：紫菜富含紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿卜素等，其中紫菜多糖對降血糖效果良好，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都能降低血糖。
• 胡蘿卜：胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，可生食或者搗汁喝。
• 黑木耳：黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，還含有較多蛋白質、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦食用不僅能降血糖，還可吸收其他所需營養(yǎng)成分。

孕婦血糖高對胎兒的影響

孕婦血糖高除易引發(fā)感染、流產、早產、死產、羊水過多外，還會因母體血糖水平過高、體重過多增加造成胎兒巨大，導致分娩困難，增加難產、手術產、新生兒產傷、產后出血發(fā)生的幾率。此外還有其他危害：

• 宮內營養(yǎng)不良：血糖控制不好時，可能引起母體代謝紊亂，體內蛋白質代謝常呈負氮平衡，胎兒在子宮內得不到足夠營養(yǎng)，內臟器官發(fā)育較差。其發(fā)育不良的胰腺所分泌的胰島素只適應低熱能的宮內環(huán)境，胎兒出生時常常因體重過輕而死亡；即使成活，成年后也極易出現2型糖尿病。
• 先天性畸形：懷孕前期3個月內，是胎兒器官發(fā)育期，含高營養(yǎng)素的母血可導致早期胎兒宮內生長遲緩與器官發(fā)育畸形；妊娠中期幾個月，是胎兒腦細胞形成和發(fā)育期，母親的高胰島素血癥及高營養(yǎng)素會引起胎兒的中樞神經系統發(fā)育延遲，可能導致胎兒的智能、行為及精神類型發(fā)生改變。妊娠后3個月是胎兒的脂肪細胞、肌肉細胞、胰腺細胞和神經內分泌系統增殖和發(fā)育期，此時血糖高，極易造成胎兒慢性缺氧，甚至出現胎死腹中。

高血糖孕婦在飲食上需格外注意，可根據上述飲食建議調整，早日緩解便秘問題。

結論：高血糖孕婦可通過食用特定食物緩解便秘并控制血糖，同時要重視血糖高對胎兒的危害，合理調整飲食。