孕婦能喝檸檬蜂蜜水么
檸檬蜂蜜水具有美容養顏滋潤喉嚨的功效，很多愛美的女性都會經常給自己泡上一杯。女性的愛美之心，即使是懷孕了之后也是依舊在的，加上孕婦容易便秘，檸檬蜂蜜水具有潤腸通便的功效。很多人有這樣的疑問，孕婦能喝檸檬蜂蜜水么？下面就和小編一起去了解一下吧。
孕婦可以適量的喝檸檬水，檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，但是要適度，不要影響體內酸堿平衡。檸檬含VC，可以美白，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一，據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。孕婦喝檸檬水美白，由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
懷孕了之后，準媽媽會變成家里的重點保護對象，在飲食上也會被要求各種各樣的進補，但是小編在這里提醒大家，在懷孕期間的體重不宜增加得過多，因為厚重的脂肪層會給分娩帶來一定的困難度。所以在懷孕期間的飲食保持少吃多餐并在日常中有適當的運動是非常好的。
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