備孕相關(guān)知識：多久懷上算正常及孕前注意事項

一、一般備孕幾個月能懷上

備孕多久能懷上因人而異，以下是一些幫助受孕的因素：

1. 保證性愛次數(shù)：一般每3 - 4天進行一次性生活，即便排卵期計算不準確，也有可能碰到卵子。
2. 緩解壓力：放松心情，緩解精神壓力，讓受孕自然發(fā)生，保持愉快心態(tài)等待寶寶誕生。
3. 性愛姿勢：采取正確的性愛姿勢，有助于精子迅速到達女性宮頸。
4. 精力充沛時同房：夫妻性生活時要保持身體和精力充沛，避免在身體疲憊時受孕，因為此時受孕質(zhì)量不佳。若時間允許，可在晨起時同房，夫妻經(jīng)過一夜休息精力充沛，能提高精子和卵子質(zhì)量。
5. 選擇最佳受孕年齡：男性最佳受孕年齡在30 - 35周歲，女性在25 - 30周歲。女性尤其要避免成為高齡產(chǎn)婦，因為高齡時卵子質(zhì)量下降，且孕育過程相對危險。

二、孕前要注意什么

1. 做孕前檢查：適齡備孕女性正常性生活較易懷孕，若備孕一兩個月未成功，建議到醫(yī)院做孕前檢查，排查是否有婦科疾病，任何婦科疾病都可能導致不孕，具體不孕幾率及是否需治療需遵醫(yī)囑。男性也存在不孕可能，老公應(yīng)一同檢查。同時，孕前檢查還可判斷夫妻雙方是否存在染色體異常及生育健康嬰兒的幾率。
2. 注意飲食：不少女性因減肥過度或營養(yǎng)不良患上不孕癥，平時應(yīng)多食用營養(yǎng)豐富的食物，盡量戒煙戒酒，因為煙酒中的有毒物質(zhì)會影響男性精子質(zhì)量，降低懷孕幾率。
3. 保持心情舒暢，不要有過大壓力：現(xiàn)代女性工作壓力大，再加上老人催生，易導致壓力增大、內(nèi)分泌失調(diào)，影響受孕。
4. 在排卵日期同房：準確掌握排卵周期，在排卵日同房，科學受孕。

備孕期間需做很多事，注意諸多問題。若想備孕成功并孕育優(yōu)秀寶寶，可參考本文內(nèi)容，以保持身體健康，但受孕時間受多種因素影響。