備孕想要男孩吃什么
備孕想要男孩及備孕注意事項
在一些傳統家庭觀念中，存在想要生男孩以傳宗接代、延續香火的想法。但實際上，孩子都是爸爸媽媽的心肝寶貝，生男生女都一樣。接下來為大家詳細介紹備孕想要男孩適合吃的食物以及備孕的注意事項。
備孕想要男孩吃什么
- 谷物類食物：有觀點認為，女性在孕前多將谷類食物作為早餐，更易懷上男孩。所以想生兒子的女性，早餐可選擇麥片或玉米片，既美味又健康。
- 高熱量食物：調查顯示，孕前多吃高熱量食物的孕婦生兒子的幾率比吃低熱量食物的孕婦高。因此，想生兒子的女性可多吃土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等高熱量食物。
- 肉類：夫妻在日常飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分，生男孩的幾率會高一些，而肉類含有這些營養成分，所以想生男孩可適當多吃肉類。
備孕注意事項有哪些
- 保證休息和睡眠：每天要保證足夠睡眠，否則免疫系統會受影響，荷爾蒙分泌會被打亂，不利于懷孕。要讓自己心情輕松，別給自己太大壓力，可嘗試練習瑜伽，既能放松心情又能鍛煉身體。
- 戒煙戒酒：酒對精子的損害早已被人們熟知，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
- 補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著重要作用，葉酸缺乏可能導致胎兒大腦發育不完整或出現畸形。所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸，富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等，孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
需要說明的是，生男生女是由爸爸的染色體決定的，應一切順其自然、隨緣，不必過分強求，生男生女都一樣，最重要的是母子平安。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？