嬰兒曬太陽(yáng)相關(guān)知識(shí)

嬰兒幾個(gè)月可以曬太陽(yáng)

陽(yáng)光通常象征著積極向上和生命的希望，是萬(wàn)物生長(zhǎng)不可或缺的要素。對(duì)于嬰兒而言，曬太陽(yáng)也有諸多益處。一般來(lái)說(shuō)，滿月的寶寶就可以帶出門(mén)適當(dāng)曬太陽(yáng)。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，適當(dāng)曬太陽(yáng)有利于鈣的吸收，對(duì)其健康成長(zhǎng)十分有利。

早晨6點(diǎn)至10點(diǎn)是比較適合曬太陽(yáng)的時(shí)段，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，不會(huì)損傷嬰兒皮膚，還能合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。若天氣不太熱，可讓寶寶多曬一會(huì)兒；夏季日照時(shí)間長(zhǎng)，曬太陽(yáng)時(shí)間可稍推后。夏天不要讓寶寶直接在陽(yáng)光下暴曬，以免中暑，可選擇在樹(shù)蔭下，接受散射的紫外線照射，同樣能達(dá)到曬太陽(yáng)的效果。

寶寶曬太陽(yáng)的好處

• 黃疸退得快：黃疸不重的新生兒，多曬太陽(yáng)有助于退黃，但要注意控制時(shí)間，避免曬傷，同時(shí)防止寶寶著涼。
• 促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育：日光中的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌。適當(dāng)接受陽(yáng)光照射，能促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
• 獲得充足的維生素D：曬太陽(yáng)是人體獲得維生素D的主要來(lái)源。維生素D被稱為“陽(yáng)光維生素”，人體皮膚中的維生素D3源通過(guò)吸收陽(yáng)光中的紫外線制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它能幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友骨骼健壯結(jié)實(shí)，對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用，對(duì)大人則可防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

綜上所述，寶寶滿月后即可曬太陽(yáng)，但要注意避免太陽(yáng)太大時(shí)多曬，且控制好曬太陽(yáng)的時(shí)間。