是不是越想懷越懷不上
備孕相關問題解析
是否越想懷越懷不上
很多人婚后會面臨家人催生，一些喜愛孩子的家庭也渴望擁有寶寶讓家庭更溫馨。但不少備孕期家庭有越想懷越懷不上的感覺。實際上，這種感覺有一定道理。若急切想要懷孕，會導致身體功能紊亂，可能打亂排卵期，進而出現懷不上的情況。所以備孕前要調理好心態，平時多運動、多放松，身體放松自然利于懷孕，切記不能太過著急，否則可能對身心造成影響。
如何快速懷孕
- 找準容易受孕的時間：選擇受孕季節，一年中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為宜。科學家研究發現，一天中同房最佳時間是下午5時 - 7時。
- 保持良好心態：備孕期間，夫妻雙方要心情放松，以平靜自然的心態迎接寶寶。通過運動調節心情有助于成功受孕。
- 戒煙戒酒：煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子健康，降低受孕幾率。備孕期間應遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年戒掉。
- 飲食豐富營養：孕前3個月，夫妻雙方要飲食多樣化，加強營養，多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物以及新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。
- 排卵期同房：女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天為排卵期。在排卵期前后幾天同房，可增加受孕機會。
總之，快速懷孕方法多樣，需選擇適合自己的才最有效。一般來說，找準受孕時間、在排卵期同房等有助于快速懷孕。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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