宮縮相關知識：多久一次是快要生了及宮縮感受

很多電視劇對女人生孩子場面的描述令人印象深刻，產婦撕心裂肺的喊叫讓觀眾難以想象分娩之痛。準媽媽在孕期通常會了解一些分娩知識，也應該知道宮縮是怎么回事。那么，宮縮多久一次意味著快要生了呢？下面為大家詳細介紹。

宮縮多久一次是快要生了

當分娩臨近時，真正的宮縮癥狀明顯。最初，子宮每10分鐘收縮1次，準媽媽腰腹部會陣痛1次；隨后，每隔2 - 3分鐘就會出現1次宮縮，疼痛時間逐漸加長，可達40 - 60秒，使用鎮靜劑也無法抑制，且陣痛力度愈發劇烈，此時腹部會變硬。真宮縮的力度和時間一般無法通過按摩、走動減輕，同時宮頸口會變薄并逐漸有效擴張。

宮縮時有什么感覺

痛感明顯的宮縮

真正的宮縮會讓準媽媽感到明顯的“痛”，小腹可能會有類似經期的脹痛感，這是子宮收縮力度增強導致的。此時宮縮較為密集，陣痛主要集中在腰腹部，不同人的痛感強弱不同。一般情況下，疼痛時腹部變硬，不痛時變軟。

痛感升級的宮縮

隨著分娩時刻臨近，準媽媽的疼痛會加劇，不僅疼痛時間間隔縮短，每次疼痛也更強烈。前一波陣痛剛退去，新一波疼痛又猛烈襲來，準媽媽可能會忍不住喊叫，并有強烈的排便感，這表明生產即將開始。準媽媽不用過于擔心，只要配合宮縮呼吸，與醫生密切合作，就能成功完成分娩。

準媽媽可以根據上述描述大概體會分娩過程中宮縮的疼痛感，提前做好心理建設，減少畏懼感，這對順利分娩很有幫助。此外，除了宮縮知識，準媽媽平時還應多看科普文章，了解完整的產程。

結論：了解宮縮頻率及感受有助于準媽媽做好分娩心理準備，配合醫生順利完成分娩。