著床相關(guān)腰酸問題解析

著床會一邊超級腰酸嗎

日常生活中所說的著床通常指受精卵著床，這是一個生物學(xué)術(shù)語。很多朋友對此不太了解。許多孕婦在著床時會出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象，這不一定由病因引起，可能與日常生活規(guī)律有關(guān)。鑒于懷孕情況，建議先到醫(yī)院檢查，確保母子平安。日常要多注意休息，避免盲目工作、久坐辦公室，應(yīng)適當(dāng)走動，保證飲食營養(yǎng)，忌煙酒，保持心情舒暢。

懷孕初期腰痛可能由病理性因素導(dǎo)致，比如宮外孕。懷孕女性要提高警惕。若懷孕初期出現(xiàn)腰痛，同時伴有陰道不規(guī)則出血（點(diǎn)滴狀、深褐色、量少、不超月經(jīng)量），需格外注意。陰道出血可能是子宮內(nèi)膜剝離或輸卵管出血經(jīng)宮腔向外排放所致。若出血同時伴有腹痛，可能是異位妊娠和流產(chǎn)；若只有腹痛無陰道出血，可能是受精卵植入子宮內(nèi)膜，屬正常情況。宮外孕危害大，輸卵管破裂造成盆腔內(nèi)大出血，易導(dǎo)致女性昏厥、休克，威脅生命健康。所以女性出現(xiàn)腰痛且未確認(rèn)懷孕時，最好做B超檢查確認(rèn)懷孕正常性。

著床腰酸怎么辦

1. 按摩腰部：孕婦因體位改變腰背部不適，但不能進(jìn)行腰部理療、針灸、貼膏藥等。可將兩手對搓發(fā)熱后，重疊放于腰椎正中，自上而下推搓30 - 50次，使局部發(fā)熱減輕不適；也可用兩手握拳放腰部向四周滾動、按摩，自下而上、自上而下反復(fù)多次，頭部配合前傾后仰，放松腰背部肌肉，減輕酸痛。
2. 控制體重：孕期女性要合理飲食，少吃甜食、飲料、甜點(diǎn)（如冰棍、冰激凌、咖啡、巧克力等），少食多餐，將孕期體重控制在合理范疇，利于腰部健康。

綜上所述，著床時出現(xiàn)一邊超級腰酸較正常，孕媽應(yīng)以平常心對待。