懷孕10周突然不惡心了

懷孕10周突然不惡心及緩解孕期惡心的相關內容

惡心、頭痛、肚子疼等是孕媽在懷孕期間常見癥狀，會給孕媽帶來較大麻煩。部分孕媽會出現懷孕10周突然不惡心的現象，下面詳細介紹其原因及緩解孕期惡心的方法。

懷孕10周突然不惡心的原因

懷孕10周突然不惡心其實挺正常。每個人的體質不同，妊娠反應也不一樣。大多數孕婦在快三個月時，妊娠反應會慢慢消失，可能胃口變好，不再惡心。此時寶寶通常是健康的，不用過于擔心，按時做好復查即可。若有先兆性流產，可能會出現小腹疼痛、見紅等現象，孕媽要盡量放松自己，注意休息。

懷孕惡心的緩解方法

• 少吃多餐：飲食上提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應。多數婦女懷孕1 - 3個月內，常出現惡心、嘔吐，清晨或晚上易有輕微嘔吐，也有嘔吐嚴重的情況，這就是“妊娠反應”。有人認為孕婦不吃或少吃東西能防治惡心嘔吐，還有孕婦因怕嘔吐而不想進食，實際上不進食不僅不能減輕嘔吐，還會使孕婦缺乏營養供給，對母嬰都不利。孕婦惡心、嘔吐主要是增多的雌激素刺激胃腸內平滑肌所致。輕微的惡心嘔吐不必治療，更不要禁食或少吃。相反，多吃些食物會感覺好一些。建議每天吃6次飯，準備些餅干隨時吃，清晨喝杯牛奶更好。飯后臥床休息20 - 30分鐘，惡心時吃幾塊餅干可緩解。此外，要注意調節飲食，不吃難以消化的食物，多吃淀粉類食物，如面包、餅干、土豆、米飯等。
• 維生素B6止吐：許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，惡心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6止吐。但有些孕婦認為維生素B6是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用，其實過多服用對胎兒有害。長期過多服用維生素B6，會使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

綜上所述，懷孕10周突然不惡心屬于正常現象，孕媽不必給自己太大壓力，要保持心情愉悅，注意飲食健康清淡衛生營養。