寶寶四個月可以吃什么水果
四個月寶寶水果食用指南
添加輔食的時間規(guī)定
世界衛(wèi)生組織規(guī)定，寶寶添加輔食（包括水果、零食等）的時期是在六個月大之后。四個月大的寶寶不能吃水果，否則會影響腸胃消化。
六個月后可添加的水果及食用方法
- 香蕉：能預防寶寶便秘，質地較軟，可用勺子擠壓成泥給寶寶吃。
- 蘋果：營養(yǎng)豐富，有健胃消食的作用，可蒸一個蘋果，用勺子舀著給寶寶吃。
- 橘子：將橘子對切成兩半后用專用壓汁機榨成汁，喂食前加入等量的溫開水稀釋較好。但橘子不宜多吃，易上火。
- 柚子：屬于敗火的水果，榨成汁后稍加熱給寶寶吃，最好在飯后半小時喂食。
- 獼猴桃：富含維生素，能補充寶寶每日維生素需求，可把熟透的獼猴桃用小勺挖出里面的果實給寶寶吃。
吃水果時的注意事項
- 香蕉：可促進胃腸道蠕動，空腹吃會使腸胃提前工作，長期如此不利于健康。因為空腹時腸胃中幾乎無可消化食物，此時吃香蕉會加快腸胃運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
- 蘋果：不可與胡蘿卜同食，易產生誘發(fā)甲狀腺腫的物質；不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉淀，引起結石；不可與干貝同食，能引起腹痛。
- 橙子：過多食用會出現(xiàn)“橘子病”，醫(yī)學上稱為“胡蘿卜素血癥”，一般停吃這類食物即可好轉。飯前或空腹時不宜食用，其所含有機酸會刺激胃黏膜。吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，否則會影響消化吸收。
寶寶在適當?shù)臅r候添加輔食能滿足營養(yǎng)需求、促進發(fā)育，但寶媽們添加輔食時要注意輔食選擇、添加時間和食物之間的禁忌，因為寶寶身體機能尚未成熟。
精美輔食做法，請你欣賞：
南瓜泥米糊:適合6-7個月
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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