懷孕期間尿騷味重及應(yīng)具備的好習(xí)慣

懷孕期間尿騷味很重怎么辦

尿騷味重會(huì)給家庭帶來諸多麻煩，如影響睡眠和飲食。部分孕媽在孕期會(huì)出現(xiàn)尿騷味很重的現(xiàn)象。懷孕三個(gè)月時(shí)尿液尿騷味大，可能是上火，這或許與孕期個(gè)體因素導(dǎo)致的火旺有關(guān)。可以在家熬制金銀花水、魚腥草水，也能燉蓮藕銀耳湯。平時(shí)多吃清爽水果，像雪梨、香蕉、火龍果、獼猴桃等，注意飲食清淡，多喝水。

懷孕期間應(yīng)該具備的好習(xí)慣有哪些

1. 不節(jié)食減肥：以免寶貝日后患心臟病和糖尿病的危險(xiǎn)性增大。澳洲婦產(chǎn)科專家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人是否患心臟病、糖尿病以及其它成人疾病，明顯與懷孕期間的節(jié)食減肥行為有關(guān)。孕婦節(jié)食減肥會(huì)減少能量和蛋白質(zhì)的攝取，而這兩種營養(yǎng)素是胎兒生長發(fā)育及新陳代謝不可缺少的物質(zhì)，對(duì)胎兒體重影響很大。若孕婦因節(jié)食而營養(yǎng)不良，會(huì)在很大程度上增大孩子成年后患心臟病、糖尿病等疾病的危險(xiǎn)性。研究證實(shí)，環(huán)境因素對(duì)一個(gè)人成年后所患疾病的影響，遠(yuǎn)比遺傳因素的威脅大。
2. 不挑食偏食：以免胎兒在子宮里停止發(fā)育。有些孕婦孕前就有偏食挑食習(xí)慣，懷孕后口味更挑剔。吃飯?zhí)粝矚g的食物，不喜歡的不動(dòng)筷子，有的孕婦每頓飯主食攝入量很少。至今找不到一種天然食品能包含人體所需全部營養(yǎng)素，如牛奶和雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高，但含鐵低，雞蛋缺少人體必需的維生素C。不吃主食會(huì)使孕婦缺乏所需的大部分能量、B族維生素和膳食纖維等，缺乏熱能和蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致胎兒生長緩慢甚至停止發(fā)育。最新研究還發(fā)現(xiàn)，母親的口味可以通過羊水和母乳傳給胎兒，若孕婦只偏好某些食物，孩子出生后也容易偏食。

綜上所述，孕期尿騷味重現(xiàn)象歸根到底可能是孕媽的生活習(xí)慣不好造成的，所以孕媽要注重保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，經(jīng)常清洗內(nèi)衣內(nèi)褲。