九個月寶寶免疫力低下的應對方法

九個月的寶寶開始逐漸添加輔食，處于母乳和食品的交界階段，易出現問題且免疫力不強。以下是提升寶寶免疫力的方法：

• 均衡飲食：孩子偏食、營養(yǎng)不均衡會致抵抗力下降。應讓肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種多樣，少吃油炸、熏烤、過甜食品。
• 良好的衛(wèi)生習慣：雖過分抗菌、干凈無益健康，但要培養(yǎng)孩子飯前和便后洗手的基本衛(wèi)生習慣，防止病從口入。
• 多喝白開水：多喝水可保持黏膜濕潤，是抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背水瓶，隨時喝白開水，而非含糖飲料。
• 免疫預防接種：為寶寶預防接種是抵御傳染性疾病的積極措施，如接種卡介苗防結核、口服脊髓灰質炎疫苗防脊髓灰質炎、接種乙肝疫苗防乙肝等，父母要按時為寶寶接種。
• 規(guī)律的生活習慣：父母需耐心幫孩子找到生活規(guī)律。成長中的孩子每天需充足睡眠，若晚上睡得不夠，可讓其白天小睡。周末多帶寶寶去空氣清新的公園。
• 不要隨意使用抗生素：孩子感染不嚴重時，盡量不用抗生素，靠自身抵抗力鍛煉免疫系統(tǒng)，使免疫細胞下次遇同樣“敵人”時產生針對性免疫力。
• 母乳喂養(yǎng)：母乳含大量免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，防止嬰兒受病毒侵入生病，是人生的第一次免疫，不要錯過母乳喂養(yǎng)機會。
• 不要吃得過飽：嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能未健全，脾胃運動消化功能相對不足。吃得過飽會加重胃腸負擔，引發(fā)積食、腹痛、胃腸炎、消化不良等疾病。
• 撫觸：自然分娩時產道收縮擠壓胎兒有益神經系統(tǒng)發(fā)育。出生后母親的身體接觸讓寶寶有安全感，促進身體發(fā)育，對早產兒尤其有益。撫觸可改善血液循環(huán)，提高免疫力，增進食物消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

九個月寶寶的父母可參考上述方法積極提升寶寶免疫力。