青春期的男生和女生大多愛長痘痘,長了痘痘會影響面部美觀,讓人心情不佳。其實,臉上長痘痘可通過一系列調(diào)理措施消除。以下是具體方法:
要調(diào)整好心態(tài),接受臉上長痘痘的事實,別每天對著鏡子愁眉苦臉。部分人長痘是因工作或學習壓力大,應放下壓力,把長痘當作一種生活經(jīng)歷,堅信耐心調(diào)理會慢慢好起來。
不要用手擠或摸痘痘,否則痘痘接觸細菌,可能會留灰色痕跡。同時,最好也別用手摸臉,以減少接觸細菌的機會。
合理補充水分對皮膚和祛痘有益。每天早上起來喝一杯溫水,上班時也不要忘記喝水,盡量多喝白開水,少喝飲料。
經(jīng)常熬夜易長痘,應早睡早起,保證充足睡眠,這有助于祛痘。
上班族長時間對著電腦,輻射大且缺乏運動,容易長痘。應在電腦前坐一段時間后就活動一下,并堅持鍛煉。
多吃蔬菜、水果,其中富含維生素,對皮膚有益;少吃辣椒,當然,吃辣不長痘的人可無視;還可多喝湯。
市面上洗面奶品牌眾多,差別不大,選一款每次洗臉時使用,能深層清潔皮膚。
綜上所述,青春期長痘的男生和女生掌握這些消除痘痘的方法,有助于讓臉上的痘痘盡快消失,使臉龐更加美麗動人。
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