孕期推算與預產期計算指南

很多女性懷孕后常忘記懷孕時間，而了解孕期十分重要。孕媽媽們常思考如何推算懷孕天數、怎樣算更準確以及如何計算預產時間。接下來為您詳細解答。

怎么推算懷孕多少天

從末次月經算起

正確的懷孕天數計算應從末次月經的第一天開始，而非同房日。不少人從精子和卵子結合那天算懷孕天數，這是錯誤的。比如末次月經第一天是3月1日，到4月10日，懷孕天數就是40天。從生理推論，從上次來月經第一天到現在的時間就是懷孕天數。這樣算的原因是末次月經前后都可能受孕，部分人在末次月經前就已懷孕，不過大部分人是末次月經后半個月左右受孕。

從受孕時間算起

另一種算法是從胚胎學計算，把從末次月經算得的天數減去15天，這是真實受孕時間。此算法適用于月經規律的女性，若月經周期不規律，建議用第一種方法。懷孕后要按時產檢，一般前三個月檢查一次，后面每月檢查一次。

怎么計算預產的時間

預產期推算按整個妊娠期280天計算，具體方法如下：

• 預產期月份=末次月經第一天的月份+9或 - 3
• 預產期天數=末次月經第一天的天數+7

例如，最后一次月經是2月1日，月份2 + 9 = 11月，日期1 + 7 = 8日，預產期是11月8日。若末次月經在4月以后，采取減3的方法計算，如末次月經來潮是4月2日，4 - 3 =次年1月份，2 + 7 = 9日，次年1月9日為預產期。若用農歷計算預產期，月份計算相同，日期加7天改為加15天。

懷孕時間對預產期推算很重要，怕忘記可記在小本本上。此外，孕期要建好產檢卡，定期產檢，判斷胎兒宮內發育情況，孕媽媽要保持愉快心情，迎接寶寶健康到來。

結論：準確推算懷孕天數和預產期對孕期保健至關重要，孕媽媽們可根據自身情況選擇合適的計算方法，并做好孕期各項檢查。