促甲狀腺激素怎么降低

促甲狀腺激素相關(guān)知識(shí)介紹

促甲狀腺激素是人體生理活動(dòng)中一種重要的激素，其數(shù)值大小在一定程度上反映了身體健康狀況。下面詳細(xì)介紹促甲狀腺激素高的原因及降低方法。

促甲狀腺激素高的原因

1. 情志刺激：精神刺激可導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝郁引發(fā)脾虛，致使運(yùn)化失常，內(nèi)生濕痰。
2. 飲食不當(dāng)：飲食不當(dāng)會(huì)損傷脾胃，造成中氣不足、運(yùn)化失常，飲食水谷無(wú)法正常運(yùn)化，痰飲內(nèi)生。痰濕壅盛阻礙氣機(jī)，損傷脾陽(yáng)。脾為后天之本，脾陽(yáng)虛弱日久會(huì)使腎火滋養(yǎng)不足，導(dǎo)致脾腎雙虧，出現(xiàn)食欲不振、畏寒肢冷、嗜睡懶動(dòng)、全身浮腫等癥狀。
3. 外邪侵襲：多見(jiàn)風(fēng)熱毒邪從口鼻入侵，毒邪結(jié)聚于頸前，會(huì)出現(xiàn)咽部及頸前腫、痛。若過(guò)用寒涼之物，內(nèi)傷陽(yáng)氣，雖頸部熱毒祛除、疼痛消失，但會(huì)出現(xiàn)發(fā)音低沉、怕冷甚至浮腫等癥狀。
4. 甲減特點(diǎn)：雙側(cè)甲狀腺切除后，甲狀腺失去功能，甲狀腺激素分泌明顯減少，造成甲狀腺功能減低，刺激腦垂體分泌促甲狀腺激素，導(dǎo)致促甲狀腺激素升高。

促甲狀腺激素降低方法

1. 供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量需3兩以上，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡。氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3%蛋白質(zhì)不斷更新。甲減時(shí)小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)以改善病情。
2. 限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，在原發(fā)性甲減中更明顯，所以應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右，并限制富含膽固醇的飲食。
3. 糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。

了解促甲狀腺激素高的原因及降低方法，有助于人們更好地維護(hù)甲狀腺健康。同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益，大家應(yīng)積極參與鍛煉。

結(jié)論：掌握促甲狀腺激素相關(guān)知識(shí)，從多方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)身體健康。