牙石的成因及去除方法

牙石，即牙結石，它的產生會給牙齒帶來諸多煩惱，嚴重影響生活和工作。接下來將詳細介紹牙石的成因及去除方法。

牙石的成因

牙石的形成與口水濃度有關，口水濃度越大，越容易沉淀形成牙石。牙結石形成的速度、形態和硬度因人而異，一般新生的牙結石需要12 - 15小時。快速形成的牙結石比慢慢形成的更軟且碎。剛形成的牙結石較軟，經過一段時間鈣化會變硬。所以在牙結石形成初期，使用口腔清潔法或刷牙法容易清除，鈣化后則不易清除。

牙石的危害

牙結石對口腔來說是異物，它會不斷刺激牙周組織，壓迫牙齦，影響血液循環，導致牙周組織病菌感染，引起牙齦發炎萎縮，形成牙周囊袋。牙周囊袋形成后，更易堆積食物殘渣、牙菌斑和牙結石，進一步破壞更深的牙周膜，形成惡性循環，最終可能導致牙周支持組織全部破壞，牙齒被拔除。

去除牙石的有效方法

• 刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的關鍵?？墒褂醚郎?- 潔齒`白凈方，采用正確的豎刷法刷牙，這樣既能清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石形成和沉積，還能按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織抗病能力。
• 飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富含維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、蔬菜和水果，充分咀嚼利于牙面清潔。少吃甜食及粘性強的食物，不吃零食。
• 口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，每年使用超聲潔牙機進行2 - 3次全口潔牙，保持牙面、牙頸部潔凈。
• 洗牙：超聲波洗牙主要針對清除牙齒結石。因為牙結石易造成牙菌斑堆積，引發牙齦炎、牙齦出血、牙周病等，去除牙結石屬于醫療行為。清除齒頸部、鄰接面的結石后，牙齒也會有美白效果。

牙齒是重要器官，我們應保護牙齒，注意口腔衛生，勤漱口刷牙，保持牙齒清新。