牙齒里面有黑垢怎么辦

牙齒有黑垢的應對方法及成因

牙齒有黑垢的影響及護理重要性

擁有潔白牙齒能提升個人形象和顏值，因此牙齒護理值得重視。接下來為大家詳細介紹牙齒有黑垢的解決辦法和成因。

牙齒里面有黑垢怎么辦

• 餐后刷牙去牙垢：每次飯后刷牙，及時清理牙齒殘留物，養成飯后刷牙好習慣，避免殘留物長時間積累難以清潔。
• 美白牙膏去牙垢：選擇含溫和二氧化硅的美白牙膏，可有效去除普通牙膏難以清理的污漬。
• 使用牙貼去牙垢：在家使用牙貼是簡單有效的美白方法，但使用完牙貼后6小時內需刷牙一次。
• 雙氧水擦拭去牙垢：醫用雙氧水可消毒、清除氧化物，用毛巾沾取擦拭牙齒后需刷牙漱口，徹底沖洗干凈。
• 小蘇打去牙垢：刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次，牙齒會明顯變白，牙銹自然脫落，此方法健康有效，對牙齒傷害小。

牙齒里面有黑垢怎么回事

• 內源性物質：造成牙齦或口腔黏膜色澤改變的物質有內、外兩個來源。內源性物質主要有黑色素和來自血紅蛋白的各種色素。
• 外源性色素物質：外源性物質如重金屬鹽類（鉛、汞），經血液循環吸收后可在牙齦邊緣形成色素沉積，如鉛線、汞線；長期大量吸煙、服用某些藥物也會導致口腔黏膜和牙齒色澤改變。
• 不良習慣：經常飲用濃茶、咖啡、可樂等深色飲品，嚼檳榔、抽煙等不良習慣，會使深色素沉積在牙齒表面甚至滲透入琺瑯質內部，造成牙齒變色。

預防建議及注意事項

養成良好口腔衛生習慣，堅持早晚刷牙、飯后漱口，可預防牙齦炎、牙周炎，防止牙垢和牙結石形成。若牙齦或上腭部黑色素沉著區出現異常，應及時就診。

總之，了解牙齒有黑垢的解決方法和成因，采取有效措施并保持良好口腔衛生習慣，有助于保護牙齒健康。