什么原因導致心跳加快

每一個人都知道心臟的重要性，心臟是我們人體非常重要的一個器官。如果心臟出了問題，那么，隨之而來的不僅是多種疾病，而且甚至會危及性命。所以，在日常生活中，我們每一個人一定要保護好我們的心臟，一旦出現問題，要及時到醫院進行診治。那心跳加快的原因有什么呢？

什么原因導致心跳加快

導致心跳加快的原因很多,有病理性的,也有生理性的。

病理性的心動過速常見的有病態竇房節綜合癥,各種原因導致的心肌損傷后的代償性心跳加快等。

生理性心跳加快主要是在人體活動突然增加的情況下,為了適應這種活動增加后全身對血液的更多需求而心跳增快,以供應更多的血液,比如：從睡眠狀態到清醒狀態,從靜止狀態到運動狀態,從走路這樣的低運動量狀態到跑步這樣的高運行狀態;另外,還有從臥姿到坐,立姿,從坐姿到立姿,由于需要心臟把血壓到更高的地方,也需要提高心率。

如何預防心跳加快

輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。因此，人們在緊張的工作和學習之余，不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。

發笑、幽默、自我解嘲。當處于尷尬、難堪的困境時，用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲，以減輕精神緊張的程度。 　

出門旅游也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關系遠比人與城市的關系親近得多。

有意識地放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。

沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。 　

推心置腹地交流或傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。 　

心臟是人體至關重要的一部分，我們應時時刻刻保護它。一個因可以牽引出許多果，心臟一旦出現問題，疾病、生命威脅隨之而來，不可忽視。在平時生活中，人們特別是女性，情緒起伏不要過大，經常放松自己，不要長時間處于巨大壓力之下，給自己松口氣，也讓心臟松口氣。