產(chǎn)褥期是指多長(zhǎng)時(shí)間

產(chǎn)褥期相關(guān)知識(shí)及護(hù)理方法

很多人對(duì)產(chǎn)褥期這個(gè)名詞不太了解，產(chǎn)褥期即女性分娩后身體的恢復(fù)期，也就是俗稱的“坐月子”。下面為各位產(chǎn)婦詳細(xì)介紹產(chǎn)褥期時(shí)長(zhǎng)及護(hù)理方法。

產(chǎn)褥期時(shí)長(zhǎng)

女性分娩后，子宮、產(chǎn)道等部位創(chuàng)傷較大，需要長(zhǎng)時(shí)間調(diào)養(yǎng)，這一時(shí)期就是產(chǎn)褥期，它也是女性的敏感期，護(hù)理不當(dāng)易引發(fā)產(chǎn)褥期疾病。一般而言，女性產(chǎn)后各方面調(diào)整恢復(fù)時(shí)間為42 - 56天。在此期間應(yīng)以休息為主，避免大幅度肢體活動(dòng)，分娩后15天內(nèi)最好臥床休息，以助全身器官盡快恢復(fù)。

產(chǎn)褥期的護(hù)理方法

• 注意產(chǎn)后外陰清潔：外陰清潔是產(chǎn)后清潔的重要環(huán)節(jié)，一周進(jìn)行兩次外陰清潔即可。可選擇植物中藥配方洗液，其PH值適合弱酸性外陰環(huán)境，對(duì)防止產(chǎn)后陰道感染有重要作用。
• 室內(nèi)溫度需把控：分娩后，產(chǎn)婦毛孔和骨縫張開，易受風(fēng)寒，產(chǎn)褥期不要對(duì)著空調(diào)直吹。產(chǎn)后洗澡水溫控制在37度左右為宜，不宜過(guò)熱，不要泡澡，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗后及時(shí)擦干，冬季更要注意保暖。
• 母乳喂養(yǎng)更有利：產(chǎn)前、產(chǎn)后都要注意乳頭、乳房保養(yǎng)。乳頭凹陷的產(chǎn)婦，孕期注意往外拉，有助于哺乳。產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)不僅利于寶寶健康，還有助于產(chǎn)后子宮恢復(fù)，建議進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
• 產(chǎn)褥期進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)：產(chǎn)褥期女性身體虛弱，為哺乳和體能恢復(fù)需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。早產(chǎn)媽媽可適當(dāng)補(bǔ)鈣，既能彌補(bǔ)早產(chǎn)兒先天不足，又能補(bǔ)充產(chǎn)后輕微的鈣流失。但進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)、科學(xué)、合理，最好在醫(yī)生建議下進(jìn)行。

女性孕期生殖器官為孕育胎兒發(fā)生很大變化，產(chǎn)后需一段時(shí)間休養(yǎng)以恢復(fù)健康，產(chǎn)褥期是恢復(fù)健康的關(guān)鍵階段。上述提供的產(chǎn)褥期護(hù)理方法，希望對(duì)產(chǎn)婦有所幫助。