母乳喂養(yǎng)：奶水多少及不足應(yīng)對(duì)方法

母乳喂養(yǎng)現(xiàn)狀與疑問(wèn)

如今，為讓寶寶吸收更多營(yíng)養(yǎng)，越來(lái)越多媽媽選擇母乳喂養(yǎng)。但部分女性會(huì)遇到奶水少的問(wèn)題，人們不禁疑問(wèn)：奶水多少跟遺傳有關(guān)嗎？若出現(xiàn)奶水不足又該如何應(yīng)對(duì)？

奶水多少與遺傳的關(guān)系

一般情況下，一名女性的奶水足夠哺乳一至兩個(gè)嬰兒。奶水少與遺傳有一定關(guān)系，但影響非常有限，幾乎可忽略不計(jì)。因?yàn)槿橹蜏I水、汗水一樣，都是人體內(nèi)循環(huán)的體液，其循環(huán)與遺傳關(guān)聯(lián)不大。乳汁是受相應(yīng)激素刺激自然產(chǎn)生的，真正調(diào)控乳汁產(chǎn)量的最大因素是寶寶有效的吸吮。

奶水不足的應(yīng)對(duì)方法

1. 頻繁哺喂：讓寶寶持續(xù)有效吸吮以刺激乳汁分泌，24小時(shí)內(nèi)喂奶12次以上?？刹捎谩皰炷獭狈绞?，即安排幾天讓寶寶不離身，一有機(jī)會(huì)就喂奶，通常堅(jiān)持兩三天可見效。
2. 兩邊乳房輪流喂：喂完一邊接著喂另一邊，寶寶哭鬧時(shí)別急著給奶粉。一次喂奶可增加更換乳房次數(shù)，乳汁會(huì)越吃越多。
3. 混合喂養(yǎng)調(diào)整：混合喂養(yǎng)的媽媽可逐漸減少奶粉次數(shù)，奶水不足時(shí)先喂母乳，再根據(jù)寶寶吃奶情況喂奶粉。最好讓寶寶有幾頓純粹吃母乳，慢慢減少奶粉的量和次數(shù)，需循序漸進(jìn)。
4. 乳腺炎情況處理：若患乳腺炎導(dǎo)致奶水驟少，要從頭開始頻繁喂奶，多飲湯水、進(jìn)行乳腺按摩、疏通乳管。暫時(shí)不能喂奶的媽媽，要定時(shí)擠出母乳以刺激乳汁分泌。

綜合建議

奶水受遺傳影響不大，后期奶水不足可能是寶寶長(zhǎng)大食量增加，此時(shí)寶媽可適當(dāng)給嬰兒添加輔食或配方奶。對(duì)于奶水少的媽媽，混合喂養(yǎng)是不錯(cuò)的方法。

結(jié)論：母乳喂養(yǎng)中奶水多少受遺傳影響小，寶寶吸吮是關(guān)鍵，奶水不足有多種應(yīng)對(duì)方法，混合喂養(yǎng)可作為選擇。