奶粉寶寶如何斷夜奶及斷夜奶的好處
如今,很多寶寶采用奶粉喂養,若寶寶月齡較大,母乳量不足時還會選擇混合喂養。由于寶寶胃口小,每天需多次吃奶才能保證不餓,夜間也需吃幾次奶,這讓家長難以安睡。實際上,寶寶到一定階段需要斷夜奶。下面介紹奶粉寶寶斷夜奶的方法及好處。
奶粉寶寶斷夜奶的方法
- 培養飲食規律,晚餐吃飽:媽媽要確定一個固定的喂奶時點,盡量不在其他時間喂寶寶。這樣寶寶到時間會感覺饑餓,對輔食也會更感興趣。晚餐可做些寶寶愛吃的食物,讓寶寶吃飽,減少對夜奶的需求。
- 夜間哄睡技巧:若確定寶寶已吃飽仍多次醒來哭鬧,可能是習慣了半夜醒來。此時媽媽不用緊張,寶寶哭鬧時可哄逗、陪玩,但不喂奶,嘗試用輕拍、唱歌、搖晃等方法哄其入睡,讓寶寶慢慢適應。
- 陪伴寶寶睡覺:媽媽是寶寶的習慣依賴,寶寶見不到媽媽會更焦躁不安。斷夜奶期間,媽媽或親近的人應盡量陪寶寶睡覺。寶寶夜里醒來哭鬧時,及時安撫,讓其有安全感,因為寶寶吃奶有時是缺乏安全感的表現。
- 逐漸減少奶量和次數:對于小寶寶,應采用逐漸減少喂奶次數的方法斷夜奶。比如寶寶夜里醒來要喝奶,可喂但縮短喂奶時間,最后換成喂水,讓消化系統適應夜間不進食。
奶粉寶寶斷夜奶的好處
- 利于睡眠和成長:斷夜奶后寶寶和寶媽能一覺到天亮,更利于寶寶睡眠和成長,白天也更有精神。
- 促進營養吸收和體重增加:斷夜奶后飲食更規律,營養吸收更快,且寶寶整夜睡眠更利于營養吸收,體重可能會增加。
- 讓媽媽有休息時間:寶寶不吃夜奶后,媽媽可讓家人幫忙帶娃,自己有時間休息、做喜歡的事或出去工作,但不能冷落寶寶。
奶粉寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程,不能突然斷掉,否則寶寶會不適甚至哭鬧不止。可參考本文方法進行斷夜奶,同時要了解斷夜奶帶來的諸多好處。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。