坐月子時可以喝姜茶嗎
坐月子喝姜茶相關問題解析
坐月子時可以喝姜茶嗎
產婦產后有“坐月子”時期，傳統坐月子方法中紅糖和姜湯常見，吃姜補身祛風有益產婦。但關于坐月子能否喝姜茶有諸多講究：
- 姜是辛溫之物，能促進血液循環，過多食用會增加血性惡露，導致惡露排不盡、子宮內膜修復不好、貧血、產后體弱等問題，所以產后不能馬上吃姜或姜制品，應適時、適量、適度。
- 產婦可觀察惡露情況，當惡露轉為淡黃或白色時，是進食姜湯較理想的時機。但也不能天天喝一大碗，通常隔天喝小半碗姜湯為宜，不宜飲用濃姜汁。
- 飲用姜湯時間不宜太長，一般可持續10天左右。若惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少姜湯分量。此外，剖腹產不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鯽魚等湯和催乳食物，可在產后7 - 10天再食用。
坐月子為什么要喝黑糖姜茶
- 預防貧血：黑糖姜茶中含有豐富的鐵，產后喝黑糖姜茶可補充鐵質，且具有補血功效，能幫助新媽媽預防貧血。
- 排瘀血：黑糖味甘性溫，可益氣補血、化瘀散寒，新媽媽喝黑糖姜茶能治療產后瘀血引起的腹痛，使惡露盡快排出體外，促進子宮恢復。
- 補血：剛分娩的產婦體質虛弱、氣血虧損嚴重，喝黑糖姜茶可健脾暖胃、補血化食。姜茶好處多，能祛風驅寒、去除污穢、促進血液循環。
總之，姜茶雖對坐月子女性有好處，但過多食用會帶來不良影響，坐月子女性要適時、適量、適度進行營養補充。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？