寶寶積食相關(guān)知識

寶寶積食原因及表現(xiàn)

寶寶腸胃和消化功能較弱，飲食稍有不合理就易出現(xiàn)積食現(xiàn)象。積食時(shí)，寶寶會有睡不安、吃不好的癥狀，還可能出現(xiàn)嘔吐、腹脹、哭鬧不止等情況。具體表現(xiàn)為：睡眠中身子不停翻動、咬牙；胃口縮小、食欲明顯不振；常說肚子漲、肚子疼；鼻梁兩側(cè)發(fā)青；舌苔白且厚；呼出的口氣中有酸腐味。此外，積食還會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

寶寶積食好轉(zhuǎn)的癥狀

如果上述積食癥狀減輕或者消失，說明寶寶的積食癥狀好轉(zhuǎn)了。

如何預(yù)防寶寶積食

• 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多給寶寶吃易消化、易吸收的食物，多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量，避免一味增加高熱量高脂食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
• 七分飽，益健康：無論何種食物，再有營養(yǎng)也不能過量食用，否則可能形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶身體。
• 三餐定量：給寶寶安排一日三餐要定時(shí)定量，避免饑一頓飽一頓，打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
• 晚上不要吃得太飽：寶寶白天活動量大，食物易消化，但晚上胃蠕動慢，容易積食。所以晚上吃飯別太飽，喝牛奶時(shí)水多一些，奶粉少一點(diǎn)。
• 睡醒1小時(shí)不進(jìn)食：早上或中午寶寶剛睡醒時(shí)，1小時(shí)內(nèi)（至少30分鐘）不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)正常需要時(shí)間，此時(shí)進(jìn)食無益于消化和吸收。
• 哺乳媽媽進(jìn)食要注意：處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽要忌口，飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食，否則嬰兒可能“奶積”。

寶寶積食雖不是大病，但會影響其正常生活，家長需關(guān)注寶寶情況，做好預(yù)防和護(hù)理。