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            • 【美體】有氧運動跟無氧運動的區別

              有氧運動與無氧運動的選擇及區分有氧運動和無氧運動各有優點,能滿足不同的鍛煉需求。如何選擇有氧運動和無氧運動,需依據個人需求而定,比如有人想減肥,有人想鍛煉肌肉,有人想增強心肺功能,還有人是出于興趣愛好 ...查看全文>>
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