正值春季長(zhǎng)高黃金時(shí)節(jié)，很多媽媽對(duì)于寶寶長(zhǎng)高的問(wèn)題十分重視，于是一味地給孩子“吃吃吃”。但是，孩子吃得多、吃得好，就一定長(zhǎng)得高嗎？育兒專家表示，答案是否定的。如果一不小心吃錯(cuò)食物，不但影響長(zhǎng)個(gè)，還會(huì)傷害身體健康！那么，對(duì)于孩子長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)，到底不該吃什么？應(yīng)該吃什么？下面我們跟隨小編來(lái)盤點(diǎn)一下！
4類阻止寶寶長(zhǎng)高的“NG食物”
①寒冷刺激性食物——隨著氣溫升高，清涼的飲料和雪糕慢慢走近孩子的生活。但是，媽媽們不知道的是，過(guò)于寒涼的食物，很容易損傷腸胃消化系統(tǒng)，并且會(huì)引起食欲不振。尤其是對(duì)于寶寶嬌嫩的腸胃系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，更會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，進(jìn)而造成生長(zhǎng)發(fā)育不良。
②碳酸飲料類——據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，偏愛(ài)飲用碳酸飲料的兒童有60%因?yàn)殁}質(zhì)缺乏而影響正常發(fā)育。尤其是某些飲料中磷的含量過(guò)高，過(guò)量飲用還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩，進(jìn)而影響身體長(zhǎng)高，父母需要特別注意。
③糖果與甜食——如果寶寶食用過(guò)多含糖食物，十分容易導(dǎo)致食欲不振、食量減少，同時(shí)也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且進(jìn)食過(guò)多糖分，會(huì)致使體內(nèi)代謝中間產(chǎn)物丙酮酸和乳酸增多，這時(shí)需要體內(nèi)堿性的鈣來(lái)中和，鈣的消耗量會(huì)因此增加。而寶寶進(jìn)食過(guò)多糖分，肥胖等疾病也會(huì)伴隨而來(lái)。
④油炸、腌制食品類——現(xiàn)如今，薯?xiàng)l、炸雞、火腿腸、膨化食品等垃圾食品橫行，諸如此類的油炸、腌制、罐頭類制品成為寶寶生活中的常見(jiàn)食物。但是，這些食物不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且在制作過(guò)程中又添加了各種添加劑，例如香精、防腐劑、色素等等，并且高油、高鹽、高熱量，不僅對(duì)寶寶脆弱的胃腸黏膜有較大刺激，而且過(guò)度食用還有可能引起寶寶消化道不適，影響正餐攝入。此外，像一些反季節(jié)水果、油炸食物等這些食物會(huì)刺激孩子的性早熟，長(zhǎng)時(shí)間攝入過(guò)量會(huì)致使骨骺端提前閉合，導(dǎo)致身高不能繼續(xù)生長(zhǎng)。
