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讓寶寶睡整覺的關鍵在這里!再也不用擔心寶
編輯:yan 出處: 媽媽網
每個女生在升級當了媽媽之后,就會變成了仙女,因為她們都不用睡覺的啊!全靠一口仙氣吊著的仙女啊!是的,要說成為媽媽后最崩潰的事,應該就是因為寶寶混亂的作息而導致媽媽不能好好睡覺了。那曾經一覺睡到大天亮,整夜無夢的深度好眠,好像已經離媽媽們遠去了......

每個女生在升級當了媽媽之后,就會變成了仙女,因為她們都不用睡覺的啊!全靠一口仙氣吊著的仙女啊!是的,要說成為媽媽后最崩潰的事,應該就是因為寶寶混亂的作息而導致媽媽不能好好睡覺了。那曾經一覺睡到大天亮,整夜無夢的深度好眠,好像已經離媽媽們遠去了......

要培養寶寶睡整覺,我們需要弄清楚兩點:寶寶每天需要睡多久?影響寶寶睡眠的因素有哪些?

讓寶寶睡整覺的關鍵在這里!再也不用擔心寶寶晚上睡不好了!

寶寶一天要睡這么久!

美國睡眠基金會列出了一份不同年齡的寶寶每天推薦的睡眠時長,我們可以看到,隨著寶寶年齡的增大,睡覺的時間也越來越短,其中0—3個月的寶寶睡眠時間最長,這是培養寶寶良好睡眠習慣的重要時機,也是媽媽們最崩潰的一段苦日子......

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