“偽上火”癥狀之二——便秘
真相：多為喂養不當、消化不良所致
便秘并不等于“上火”，造成寶寶便秘的原因很多，大致總結為以下三方面：
①飲食原因：寶寶的腸道功能并未發育完善，當進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致使大便減少、變稠。此外，長時間飲食不足會引起營養不良，使得寶寶腹肌和腸肌張力降低，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘。如果寶寶輔食中含大量蛋白質，而碳水化合物不足，腸道菌群則會發生改變，腸內發酵作用減弱，大便容易呈堿性，變得干燥；而輔食中若含較多的碳水化合物，則腸道發酵菌增多，發酵作用增加，大便易呈酸性、變軟。食物中纖維素含量過少，胃腸蠕動慢，不利于大便排出，也會帶來便秘困擾。
②身體異常：如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。有的患兒生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關。
③精神因素：寶寶受到突然的精神刺激，或是環境和生活習慣的突然改變，也會引起短時間內不排便的情況。
綜上所述，要想解決寶寶便秘的問題，調整飲食結構是基礎。輔食添加不僅要循序漸進，還要注意粗、細結合，多給寶寶攝入一些富含粗纖維的蔬菜、水果，同時要多喝水、多運動。另外，日常補充益生菌粉十分有利于調節寶寶的腸道菌群，促進發酵菌增殖，促進胃腸蠕動，促進消化吸收，來幫助寶寶減少便秘的發生。比如媽媽們熟悉的大品牌——伊可新牌的“伊兒暢”益生菌粉，是專門針對有腸道問題寶寶研制的益生菌配方，可以有效解決寶寶易出現的腹瀉、便秘、腹脹、腹痛、排便不規律、消化不良等問題，還能夠減少腸道有害菌的數量，恢復腸道微生態平衡，提高腸道機能。另外，該品牌同系列的另一款“伊兒樂”益生菌粉，是根據新生兒的腸道適應性研制的，不僅能改善寶寶便秘情況，還能全面抗擊腹瀉、濕疹、過敏、免疫力差等常見問題。不僅能緩解便秘、消化不良和腹瀉等腸道問題，而且還能預防過敏和提升抵抗力，益生菌簡直就是寶寶健康的小幫手！
