【鱈魚湯面】
原料：油菜、蘑菇、鱈魚
做法：
1. 蘑菇洗凈切薄片，將蘑菇和油菜放入砂鍋里煮熟;
2. 煮好的油菜，去掉不好消化的菜梗，剩下的菜葉切碎;
3.鱈魚化凍后，多過幾遍水，再放入蒸鍋蒸熟;
4.蒸熟的鱈魚把魚骨處理掉;
5.用料理棒把蘑菇打成蘑菇碎;
6. 砂鍋水開后，放入寶寶面條;
7.面7成熟后，再依次下入油菜、鱈魚、蘑菇，煮熟即可。
功效：鱈魚非常適合寶寶添加的魚肉輔食，含有多種維生素以及鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)，特別是DHA等多種人體必需氨基酸，對寶寶大腦和神經(jīng)發(fā)育都非常好，冬天最適合吃一碗熱乎乎的湯面，快給寶寶們做吧～
內(nèi)容來源于媽媽網(wǎng)網(wǎng)友大林900402
【松茸排骨湯】
原料：豬小排、松茸、姜片、枸杞、紅棗、海底椰
做法：
1. 松茸提前用溫水泡軟，多清洗幾次;
2. 排骨冷水入鍋 ，煮時加生姜片去腥，水開后過一段時間，撇去浮沫，撈出洗凈備用;
3. 煲里加涼水，加排骨大火燒開，再加入松茸、紅棗、海底椰、枸杞，溫火慢燉。
功效：松茸有益腎、益腸胃、理氣化痰、增強精力等功效，特別適合身體虛弱的人吃。松茸中還含有豐富的膳食纖維和多種人體所需維生素，能夠提高寶寶免疫力，預(yù)防寶寶便秘問題。
小貼士：松茸屬于大補食材，一歲左右的寶寶不宜吃太多
內(nèi)容來源于媽媽網(wǎng)網(wǎng)友12345小肉丸
如想觀看更多文章，也可以下載孕育管家app，觀看孕期資訊，360°全程管理，呵護孕期每一天。
