DHA俗稱“腦黃金”，也叫二十二碳六烯酸，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達10%-12%，在眼睛視網膜中約占50%，它和蛋白質、糖類、其他脂類共同構成我們的中樞神經系統，是極為重要的腦部營養素。
每位父母都希望自己的寶寶聰明又健康，因此，DHA的補充受到了廣泛關注。但是，很多家長對于DHA的認識還處于“知其然不知其所以然”的程度。今天，我們就來系統的學習一番，看看寶寶為什么要補DHA，補充DHA的時間以及應該怎么補DHA吧！
初級提問：DHA到底有什么神奇的作用？
專家解答：DHA對寶寶有四大重要作用，全面助力贏在起跑線。
①促進智能發育——DHA作為胎兒和嬰幼兒大腦發育的一種必需微量營養素，在促進神經網絡形成和腦細胞發育，以及加快神經遞質的釋放和信息的傳遞等方面功效卓著。0-6歲是兒童智能發育的關鍵時期，在這一時期補充了DHA的孩子在認知、語言、運動等方面的能力較其他孩子有明顯的提高。嬰幼兒DHA嚴重缺乏者，將會對迅速發育的中樞神經系統造成不可逆轉的嚴重危害，表現為體質虛弱，語言能力較差。
②幫助視覺發育——DHA是視網膜的重要組成物質，可以通過血液循環深入視網膜，使視網膜細胞保持柔軟，刺激感光細胞，提升視覺功能。當寶寶缺乏DHA時，其視覺功能會受到損傷，表現為視敏度發育遲緩，對光信號刺激的注視時間延長，從而影響到反應和觀察能力。
③減少多動癥發生——由于DHA對于大腦和神經系統發育影響重大，缺乏DHA會增加神經系統疾病的患病比例。相關研究發現，多動癥患兒體內DHA水平低于正常兒，一些DHA缺乏的寶寶又會出現多動癥的癥狀，出現注意力渙散、多動、沖動等行為問題。
④增強免疫力——臨床研究發現，除了大腦和視網膜含有大量DHA外，免疫細胞中也含有DHA。寶寶持續補充適當比例的DHA與ARA，有助于激發免疫細胞活力，減少呼吸道疾病發病率，提升自身保護力。
